白萝卜蜂蜜水的功效及简单做法

　　你的家乡在冻哭预警范围内吗?随着冷空气的肆虐，不仅仅是冻哭这么简单，感冒也在无情的肆虐。在这种人人都会无意识地咳嗽两声的季节，食疗无疑是迫在眉睫的事情，白萝卜蜂蜜水天天喝就变的有必要起来。

　　白萝卜，顺气清热、润肠通便;蜂蜜，补中益气、润肺止咳。搭配白萝卜而制成的，白萝卜蜂蜜水，不仅口感甜润，更是一款止咳化痰、润肠通便的养生佳品。那么，白萝卜蜂蜜水要怎么做呢?下面看下白萝卜蜂蜜水的简单做法。

　　首先将白萝卜切块或者切条，放入水中，熬制15-30分钟左右，待水温变为40-60℃左右，开始加入卡瑞蜂蜜(点我查看价格)搅拌，后到合适温度，直接饮用即可。

　　白萝卜蜂蜜水做法简单，但为了功效最好，有些注意事项还是需要注意的，比如，掺入蜂蜜的水温，不能高于60℃，否则卡瑞蜂蜜(点我查看价格)的有些营养物质会被破坏，这样白萝卜蜂蜜水的功效就会大打折扣。

　　功效方面:白萝卜蜂蜜水，不仅能止咳化痰、润肠通便，针对消化不良也有不错的效果。即便如此，在饮用的时候，饮用量也是需要注意的，最好不要空腹饮用。