蜂蜜和白醋能否减肥?蜂蜜白醋减肥正确方法

　　“三月不减肥，四月徒伤悲”，随着温度一天天的攀升，裙装都已遍布街头。对美女们来说，每年减肥的战役也已经打响，那么蜂蜜和白醋能否减肥?如果可以，蜂蜜白醋减肥的正确方法又是什么呢?

　　在解决“蜂蜜和白醋能否减肥”前，kare蜂蜜小编先来为大家普及下蜂蜜和白醋的成分及功效。

　　麦卢卡蜂蜜所含营养物质丰富，不仅含有维生素、矿物质及多种微量元素外，还含有活性因子——独麦素。其中，麦卢卡蜂蜜中含有的脂肪酸，能帮促进我们的肠胃蠕动;含有的维他命及矿物质，可以帮助我们调整肠胃功能，并帮助我们排除体内毒素，改善便秘状况。如果选择麦卢卡蜂蜜，kare蜂蜜小编为您推荐Kare麦卢卡蜂蜜UMF5+。

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　　而白醋也含有多种营养物质，不仅可以帮助消化，还能促进食物营养成分的转化及吸收等。长期食用，还具有杀菌软化血管的作用。

　　蜂蜜和白醋一起食用后，可以促进人体体内毒素的排除，加快肠道的蠕动，也能增强人体的新陈代谢，针对脂肪堆积的肥胖症，有很好的效果。

　　在日常的食用中，因白醋加蜂蜜的混合液，其味道并不是特别好。所以，在按照1:4取适量白醋与蜂蜜之后，可以在混合液中加入水来稀释，以便其味道让你可以接受。

　　很多人在开始尝试蜂蜜白醋减肥法的时候，刚喝下白醋蜂蜜，会感觉胃部灼烧的厉害，这多半是醋酸对胃肠道的刺激引起的。可以先从少量食用开始，慢慢加量，等胃部适应之后，不良症状自然就消失了。

　　蜂蜜白醋法之所以会减肥，除了前面所说的帮助身体排毒，加快肠道的蠕动、消脂等，还有个最主要的原因，蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖，可以直接被身体所吸收，能很快缓解饥饿感。

　　不过，由于每个人体质不同、生活习惯及饮食结构不同，蜂蜜白醋法所能达到的减肥效果也不尽相同。kare蜂蜜小编建议您，将蜂蜜白醋减肥法当做辅助的方法，控制自己的饮食结构及食物摄入量，在辅以锻炼，也是很有必要的。