生姜蜂蜜水的正确做法及作用

　　如果你月经来的这几天，正巧淋了雨，那么痛经是必然的。喝热水效果不太明显，在不吃药的前提的，怎么缓解痛经症状呢?Kare蜂蜜小编为您推荐生姜蜂蜜水，因生姜具有发汗解表、解毒的功效；蜂蜜又能快速补充身体能量，所以，生姜蜂蜜水可以达到驱寒暖宫，缓解痛经的功效。

　
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　　生姜蜂蜜水的正确做法：

　　原料：生姜、5+kare麦卢卡蜂蜜若干。

　　制作方法：

　　1、将20克生姜切成姜丝;

　　2、将生姜丝放入水杯中，倒入热水冲泡;

　　3、待水温降至40℃之后，放入适量蜂蜜进行搅拌，即可饮用。

　　生姜蜂蜜水的做法还是比较简单的，一般一杯40℃左右的生姜蜂蜜水下肚，因受凉而引起的痛经，很快会得到缓解。除了上面说的“驱寒暖宫，缓解痛经”的功效之外，因生姜温中止呕、温肺止咳，其辛温发散的作用可促进气血的运行，并具有很强的抗氧化效果;而蜂蜜里则含有酚酸，也有很好的抗氧化作用，所以，生姜蜂蜜水还有瘦身，美容养颜的功效。